Yoga online per alleviare lo stress
Lo yoga rigenerativo e lo Yin usano posizioni lunghe e sostenute e una respirazione lenta per portare il corpo verso il riposo. Le lezioni online dal vivo ti offrono una pausa affidabile in una giornata piena.
Cosa praticherai
- Posizioni lunghe e sostenute per un riposo profondo
- Attenzione al respiro per sciogliere la tensione
- Un rituale calmante che puoi ripetere ogni giorno
A chi è rivolto
Professionisti molto impegnati, studenti e genitori che si sentono sopraffatti.
Come funzionano le nostre lezioni dal vivo
Le lezioni si tengono dal vivo su Zoom con insegnanti certificati della Rishikul Yogshala, a Rishikesh. Puoi fare domande, ricevere indicazioni di allineamento e varianti in tempo reale. Inizia con una consulenza gratuita per trovare l'opzione giusta.
Formazioni correlate
Domande frequenti
Che cos'è lo yoga Yin?
Uno stile lento in cui le posizioni si mantengono per qualche minuto per sciogliere la tensione profonda.
In cosa si differenzia dalla meditazione?
Aggiunge un movimento sostenuto, che a molte persone risulta più facile che stare sedute in silenzio.
Quanto durano le lezioni?
Scrivici su WhatsApp e ti indichiamo durata e orari attuali.
Questa pagina offre informazioni generali e non costituisce un parere medico. Parla con il tuo medico prima di iniziare a praticare yoga, soprattutto se hai una condizione medica o sei in gravidanza.