Formazione di Yoga per l'Equilibrio Ormonale – 100 ore (online)

Informazioni su questa formazione

Diventa terapeuta certificata di Yoga per l'Equilibrio Ormonale, con protocolli pensati per accompagnare le donne con PCOS, tiroide, cicli irregolari e menopausa. Imparerai yoga, pranayama e ayurveda per sostenere in modo naturale l'equilibrio di estrogeni, progesterone, cortisolo e insulina. Sessioni dal vivo con casi di studio, esami di laboratorio e supporto medico.

A chi è rivolta questa formazione

• Insegnanti di yoga certificati
• Coach per la salute femminile
• Terapeuti

1. Modulo 1Sistema ormonale e scienza dello yoga

   15 h

   Basi del sistema endocrino. Come lo yoga influisce su estrogeni, progesterone, testosterone, tiroide, cortisolo e insulina. Lettura degli esami di laboratorio.

2. Modulo 2Yoga terapeutico per PCOS e PCOD

   20 h

   Sequenze per sostenere la sensibilità all'insulina, regolare i cicli, gestire il peso e favorire la fertilità. Protocolli di alimentazione e stile di vita.

3. Modulo 3Yoga terapeutico per la tiroide

   15 h

   Pratiche per ipotiroidismo e ipertiroidismo. Lavoro su collo e gola, pranayama e sequenze che sostengono il metabolismo.

4. Modulo 4Yoga per sindrome premestruale, cicli irregolari e menopausa

   15 h

   Sbalzi d'umore, vampate di calore, salute delle ossa ed equilibrio emotivo. Protocolli rigenerativi e di Yoga Nidra per ogni fase.

5. Modulo 5Stress, cortisolo e reset surrenale

   15 h

   Respirazione, Yoga Nidra e meditazione per ridurre gli ormoni dello stress. Regolazione del sistema nervoso per il benessere ormonale.

6. Modulo 6Ayurveda e nutrizione per gli ormoni

   10 h

   Alimenti in base al ciclo, erbe, igiene del sonno e routine quotidiane che sostengono l'equilibrio ormonale in modo naturale.

7. Modulo 7Metodologia di insegnamento e pratica clinica

   10 h

   Valutazione dei clienti, piani terapeutici individuali, progettazione di lezioni di gruppo e 5 casi di studio dal vivo con feedback.

Date di inizio

• 10 dicembre 2026